El montañismo y el trekking tienen muchos parecidos, pero también diferencias, por eso cada término se refiere a una actividad diferente. Te explicamos qué es cada cosa y cuáles son las diferencias entre el montañismo y el trekking.
¿Qué es el montañismo?
La palabra montañismo puede significar dos cosas que, aunque relacionadas, no son exactamente lo mismo.
El montañismo puede ser una actividad recreativa consistente en realizar excursiones andando por las montañas; o una práctica deportiva específica. En este último caso, el montañismo consiste en la práctica de actividades relacionadas con la escalada de las montañas utilizando accesorios profesionales adecuados.
¿Y el trekking?
El trekking, por su parte, es considerada una modalidad dentro del excursionismo que tiene un objetivo diferente: recorrer distancias largas o zonas que, por su dificultad de acceso, no están frecuentadas por el turismo. Es decir, está más centrada en andar que en escalar.
Principales diferencias entre ambas actividades
El montañismo y el trekking son actividades físicas que se desarrollan en la naturaleza, generalmente para descubrir las vistas de más difícil acceso. Pero, para poder entender en qué consiste cada una es interesante conocer sus similitudes y diferencias.
¿Qué puntos tienen en común el montañismo y el trekking?
- Tanto el montañismo como el trekking son actividades deportivas exigentes para las que se requiere cierta preparación.
- Los dos deportes ponen en foco en paisajes elevados de difícil acceso.
- Cada una resulta beneficiosa para la salud mental.
- Son actividades físicas ecológicas y de bajo coste.
- Las rutas pueden no estar señalizadas en ninguna de las modalidades, aunque los usuarios pueden consultar rutas realizadas por otros a través de apps como la nuestra.
- El montañismo y el trekking ayudan a mejorar la resistencia física y la salud cardiovascular.
- En las dos modalidades se requiere equipamiento adecuado.
- Por su grado de exigencia física no son actividades que se suelen realizar con elevada frecuencia ya que precisan un descanso físico entre una ruta y otra.
- En las dos actividades se suelen contratar servicios de alojamiento para el descanso y la recuperación de energía.
¿Cuáles son las diferencias entre el montañismo y el trekking?
- El montañismo es más exigente en cuanto a preparación física que el trekking.
- Trekking y montañismo requieren diferentes accesorios ya que cada uno se centra en unas acciones específicas.
- En el trekking puede haber tramos de montañismo mientras que en esta la ruta se centra primordialmente en ellos.
- La duración también es otra diferencia: el trekking puede durar días mientras que el montañismo menos por la intensidad de trabajo a la que son sometidos los músculos en el tiempo que se realiza.
- La preparación física necesaria para hacer trekking es menor que para hacer montañismo. De hecho, puede ser el paso previo para terminar dominando la disciplina del montañismo.
Aspectos finales a tener en cuenta sobre el montañismo
En el montañismo, al igual que en el trekking, no se recomienda hacer la actividad en solitario, sino en compañía de personas experimentadas, especialmente al principio. Lo recomendable es que comiences a aprender con profesionales si tu idea es adentrarte en esta disciplina deportiva.
Después de haber aprendido podrás ir en grupos propios y disfrutar de la experiencia de la manera que te apetezca.
Si estás empezando desde cero, te recomendamos que comiences con el senderismo, que exige menor esfuerzo físico y es perfecto para ir tomando forma física. Si ya tienes buena condición física, es buena idea probar tus límites en rutas de trekking y, posteriormente, aprender montañismo para dominar todas las modalidades y practicar la que quieras, cuando quieras.
