Entre el grupo de actividades englobadas dentro del excursionismo hay distintas modalidades que han ido surgiendo y popularizándose con el tiempo hasta ser tendencia en la actualidad. Para definirlas se utilizan términos como el de trekking o hiking que a veces generan confusión. Te contamos qué son y qué diferencias presenta el trekking vs hiking.
¿Qué es trekking y hiking?
Los términos en inglés hacen referencia a dos modalidades distintas de excursionismo que se diferencian, de manera elemental, por el nivel de intensidad, si bien esto en sí ya implica numerosas diferencias entre trekking y hiking.
El hiking es el término que se utiliza para referirse a la actividad de senderismo, que suele darse en unas condiciones determinadas, al igual que el trekking, que hace referencia a otra modalidad de excursionismo, pero más exigente si la miramos como actividad física.
Diferencias entre trekking y senderismo, 4 aspectos básicos
Entendiendo ya a qué nos referimos, veamos cuáles son las diferencias entre trekking y hiking.
- A diferencia del trekking el hiking requiere menor desgaste físico al centrarse en rutas que se realizan a distintos niveles y en un día como máximo.
- Los paisajes que podamos encontrar haciendo trekking, más humildes en el hiking, pueden ser impresionantes ya que se recorren lagos, selvas, cañones y todo tipo de paisajes.
- Las rutas de hiking suelen tener señalización, mientras que las de trekking no.
- Para los recorridos de trekking se requiere más equipamiento debido a que se hacen paradas para descansar y continuar al día siguiente.
Trekking vs hiking ¿Cuándo y para quién?
El trekking o hiking son actividades recomendadas para prácticamente todas las personas adultas que no tengan ninguna patología que lo impida. Si bien es importante tener en cuenta que no conviene realizar trekking, ni ninguna actividad física vigorosa, sin haberse acostumbrado antes a rutas de senderismo progresivamente más dificultosas.
Si ya te has acostumbrado a las rutas de hiking y quieres adentrarte de lleno en lo que es el trekking, te recomendamos la lectura del enlace.
Hiking, Trekking y aventura
En las dos modalidades de excursionismo la aventura está garantizada y son muy beneficiosas para la salud y para el medio ambiente. Estas son las cosas que comparten en común tanto el trekking como el senderismo:
- Hiking y trekking son actividades que refuerzan el sistema óseo-muscular.
- Son beneficiosas para reforzar el sistema respiratorio y cardiovascular.
- Ofrecen múltiples ventajas a nivel psicológico y terapéutico al realizarse al aire libre y en un ejercicio de exploración, resistencia y descubrimiento.
- Son actividades ecológicas de turismo y ocio.
- Tanto haciendo trekking como hiking se pueden obtener memorables panorámicas que dan más que para una foto en un álbum.
¿Dónde puedo encontrar rutas de hiking y trekking?
¡Fácil! Puedes descargar nuestra app de rutas para Android con la que podrás navegar de manera más fácil y ver qué recorridos han hecho otros, así como enterarte de los mejores lugares a los que hacer una visita en la zona. ¡Ya la estamos preparando también para iOS!
En cualquier caso, te animamos a engancharte a estos deportes, no solo sostenibles, sino completos, aptos para todos y muy beneficiosos para la salud. ¡Después de experiencias como las que te ofrece una buena caminata con hermosos paisajes, todo se ve de otro color!
