La practica de deportes con bicicleta se ha convertido en uno de los más practicados a nivel mundial. En este blog te dejamos toda la información que necesitas para preparar y disfrutar de tu próxima aventura.
Hay muchos parámetros que podemos tomar de base para definir una ruta completa. Los más infalibles para garantizar la diversión y un gran enriquecimiento con la práctica son:
- Conoce todo el equipamiento que vas a necesitar en tu ruta a nivel técnico: ropa, calzado, guantes y otro tipo de accesorios; así como los víveres que debes llevar en función del recorrido y su duración.
- Estudia el tiempo para saber si debes incluir accesorios específicos para la lluvia, el agua, etc.
- Planifica tu ruta de Mountain Bike en compañía. Evita ir solo.
- Aprende a orientarte en un mapa correctamente para que sepas interpretarlo cuando lo neces
- ites.
- Familiarízate con los GPS, si aún no lo has hecho ya, y otras herramientas como aplicaciones para el móvil que pueden resultar de mucha ayuda en tus aventuras.
A continuación profundizamos más sobre los puntos anteriores:
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Mantenimiento de la bicicleta
Lo fundamental para llevar a cabo una ruta en bicicleta es revisar el mantenimiento de la bicicleta. Os recomendamos que, si no habéis revisado la bici recientemente, la llevéis al taller para verificar que todo está correcto.
De forma autónoma podemos revisar frenos, presión de las ruedas, cambios, cadena…
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Planifica tu ruta en bici con antelación
Siempre que vayamos a hacer una ruta en bici hay que tener muy claro y definido que ruta haremos, km, desnivel, hora de salida.
Es muy recomendable establecer una estimación horaria con horas de descanso para comer, hidratarse o simplemente descansar.
Para planificar vuestra ruta de montaña os aconsejamos utilizar apps como Click&Route donde podréis elegir rutas en función del grado de dificultad, km, etc.
Por último pero no menos importante, para la planificación de la ruta debemos tener en cuenta el estado físico en el que nos encontramos y el de nuestros compañeros.
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Informarse sobre la previsión meteorológica
Es muy importante mirar el tiempo que hará para poder evitar imprevistos y sustos e ir preparados para la ocasión. Dependiendo del tiempo tendremos que escoger un tipo de ropa u otra y quizá tendremos que desviar la ruta por otra ubicación.
Es muy probable que si hacemos una ruta con mal tiempo la visibilidad sea menor a causa de la niebla y el agarre de las ruedas puede verse afectado por el terreno mojado.
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Preparar mochila
Es muy importante llevar una mochila en todas las rutas de bicicleta. Os recomendamos incluir el siguiente material:
- Casco
- Chubasquero ligero
- Multiherramientas de la bici
- Comida
- Hidratación con agua
- Geles
- Telefono móvil
- GPS (no es obligatorio pero es muy recomendable)
¿Ya lo tienes todo anotado? Entonces ya solo te queda planificar tu próxima aventura sobre ruedas y elegir destino.
